या कालावधीत, शांघायमधील साथीच्या प्रतिहल्लामुळे, लोक अलगाव आणि संरक्षणासाठी घरीच राहिले.जीवनावर प्रेम करणाऱ्या अनेकांनी त्यांच्या बाल्कनीत लसूण कोंब, हिरवे कांदे, हिरव्या भाज्या इत्यादी वाढवायला सुरुवात केली आहे, जेणेकरून ते स्वतः उगवलेल्या भाज्या खाऊ शकत नाहीत तर घराबाहेरील काम आणि जीवनातही एक प्रकारची मजा आहे. .
आणि लसूण स्प्राउट्स खाल्ल्यानंतर मी बाल्कनीत उगवले, मला आणखी एक भाजी सापडली जी मी स्वतः बनवू शकतो - बीन स्प्राउट्स.
बीन स्प्राउट्स हा एक सामान्य पारंपारिक चीनी पदार्थ आहे.सोयाबीन स्प्राउट्स, मूग स्प्राउट्स, अड्झुकी बीन स्प्राउट्स, इत्यादींचा समावेश आहे, ज्यांना रुई डिशेस देखील म्हणतात.खाण्यायोग्य बीन स्प्राउट्स सॉन्ग राजवंशात सुरू झाले आणि बीन स्प्राउट्स, बांबू शूट आणि मशरूम हे तीन शाकाहारी उमामी फ्लेवर्स म्हणून सूचीबद्ध आहेत.बीन स्प्राउट्स व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई, क्लोरोफिल आणि इतर पोषक तत्वांनी समृद्ध असतात आणि सौंदर्य आणि कर्करोग प्रतिबंधक प्रभाव देखील असतात.
बीन स्प्राउट्सची उत्पादन पद्धत अगदी सोपी आहे: प्रथम काही मूग (किंवा सोयाबीन) आणि भाजीपाला बेसिन तयार करा, मूग धुवा आणि बेसिनमध्ये 12 तास भिजवा.लक्षात ठेवा की बीन्स झाकण्यासाठी पाणी आवश्यक आहे.नंतर बहुतेक पाणी ओतणे, सुजलेल्या सोयाबीनच्या खाली ओल्या टॉवेलचा थर ठेवा आणि वर ओल्या टॉवेलचा थर ठेवा आणि सुमारे 5 दिवस गडद ठिकाणी ठेवा (तापमान वेगळे आहे, उगवण वेळ भिन्न असेल), दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी एकदा पाणी बदला, आणि शेवटी तुम्हाला मधुर बीन स्प्राउट्स मिळू शकतात.
बीन स्प्राउट्स खाण्याचे अनेक मार्ग आहेत, जे तळलेले, थंड किंवा सूप असू शकतात.त्यांना खाण्याचे अनेक मार्ग आहेत.तुम्ही प्रयत्न करू शकता.
आहाराव्यतिरिक्त, शारीरिक व्यायामाची कमतरता असू शकत नाही.धावणे, योगासने इत्यादी साध्या क्रिया रोजच्या रोज चालू ठेवाव्यात.आम्ही तुम्हाला विविध प्रोडक्शन फॅब्रिक्स, स्पोर्ट्स टॉपस् आणि ट्राउझर्सच्या विविध शैली प्रदान करतो.योगा टॉप्स, योगा ब्रा, स्पोर्ट्स वेअर, स्पोर्ट्स पँट्स इ. तुमच्या निवडीसाठी भरपूर डिझाईन्स.आपल्या सर्व आवश्यकतांमध्ये आपले स्वागत आहे.
पोस्ट वेळ: एप्रिल-२६-२०२२