चिनी नववर्षानंतर फेब्रुवारी, बहुतेक वेळा सूर्यप्रकाश होता, आम्ही JW ने वीकेंड ग्रुप आउटिंग निवडले.प्रत्येकजण आनंदी आणि उत्साही होता.
आम्ही आमच्या स्वतःच्या कारखान्याने आमच्यासाठी बनवलेले ट्रॅकसूट, आरामदायक फॅब्रिक्स, त्वचेच्या जवळ, चमकदार रंग आणि घालण्यास अतिशय आरामदायक असे कपडे घालतो.लोगो डिझाइनसह हे हुड असलेले स्पोर्ट्सवेअर फॅशनेबल आणि जिव्हाळ्याचे आहे, जे केवळ कंपनी संस्कृतीच प्रतिबिंबित करू शकत नाही तर वैयक्तिक शैली देखील दर्शवू शकते.
आम्ही सर्व प्रकारचे खेळ एकत्र केले, जॉगिंग, सायकलिंग, दोरीवर उडी मारणे आणि बरेच काही.
जॉगिंगचा कार्डिओपल्मोनरी फंक्शन सुधारणे, रक्तातील लिपिड्स कमी करणे, शरीरातील चयापचय सुधारणे, प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि वृद्धत्वाला विलंब होण्यावर चांगला परिणाम होतो.जॉगिंग मेंदूच्या क्रियाकलापांचे नियमन करण्यास, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतीशीलतेला चालना देण्यासाठी, पाचन कार्य सुधारण्यास आणि बद्धकोष्ठता दूर करण्यास देखील मदत करते.वसंत ऋतूमध्ये जॉगिंग करताना, आपण अद्याप हिरवे डोळे पाहू शकता, जे दृष्टीच्या पुनर्प्राप्तीसाठी देखील खूप चांगले आहे.
सायकल चालवणे हा मानवी शरीराची स्नायूंची सहनशक्ती आणि हृदय श्वासोच्छवासाची सहनशक्ती सुधारण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे.सायकल चालवण्याच्या प्रक्रियेत, मानवी शरीराचे मुख्य स्नायू गट कामात गुंतलेले असतात, ज्यामध्ये पाय, हात आणि कंबर आणि पोटाच्या स्नायूंचा समावेश होतो.सायकलिंग हा एक सामान्य एरोबिक व्यायाम आहे.तुमच्या जास्तीत जास्त हृदय गतीच्या 70% -80% वर 15 मिनिटे किंवा त्याहून अधिक सायकल चालवल्याने तुम्हाला कॅलरी बर्न करण्यात आणि हृदयाच्या श्वासोच्छवासाची सहनशक्ती सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
दोरी सोडल्याने भरपूर चरबी जाळू शकते.67.5 किलो वजनाच्या महिलेसाठी, दोरी सोडण्यामुळे प्रति मिनिट 11.4 कॅलरी फॅट वापरता येते, ज्यामुळे हृदयाचे श्वासोच्छ्वास करण्याची क्षमता, शारीरिक चपळता आणि समन्वय सुधारते.उन्हाळ्यात सैतानाची आकृती असण्याची आशा असलेली महिला आता हलवू लागेल.स्किपिंग दोरी तयार करा आणि वेळोवेळी काही मिनिटे त्यावर उडी मारा, ठिकाण काहीही असो, ते खूप प्रभावी आहे!
We wear our own sportswear to show our company culture and our personal charisma. If you also want to customize your own sportswear, yoga clothes, running clothes, welcome to consult. Contact information: info@jwcor.com / 021-34682919.
पोस्ट वेळ: फेब्रुवारी-25-2022